Yoga para um Envelhecimento Saudável de Baxter Bell

Sinopse:
“Yoga para um Envelhecimento Saudável” é a obra de referência para fazer do Yoga o meio perfeito para se manter saudável física, mental e emocionalmente durante toda a vida.Baxter Bell, licenciado em Medicina, e Nina Zolotov, instrutores de Yoga de renome e autores do famoso blog “Yoga For Healthy Aging”, explicam como o Yoga pode ser a resposta para problemas relacionados com força, flexibilidade, equilíbrio, saúde cardiovascular, gestão de stresse, entre muitos outros. Apresentam um plano de prática de Yoga que inclui posturas, exercícios respiratórios, de meditação e questionamentos filosóficos do Yoga, com centenas de imagens.