Emagreça sem Dietas de Diana Dinis

Sinopse:
Já tentou de tudo, mas continua sem conseguir emagrecer? O segredo está aqui… e sem dietas! Porque valorizamos tanto a balança e um número que (claramente) não nos define? Como é que podemos perder peso sem ficarmos reféns de dietas malucas com promessas irrealistas? Mais importante ainda: quais são os obstáculos que nos impedem de emagrecer? Com a ajuda de uma equipa multidisciplinar de nutrição, psicologia e fitness, a nutricionista Diana Dinis criou um método revolucionário para perder peso, que já ajudou milhares de mulheres em Portugal e no mundo. do consultório para este livro que tem agora nas mãos, chegou o seu momento de ser guiada no sentido de um emagrecimento saudável e personalizado, Sem Dietas! Com Emagreça sem Dietas, vai aprender a: ler rótulos e conhecer o valor nutricional de cada alimento