Burnout de Emily Nagoski e Amelia Nagoski

Sinopse:
“Burnout” é um livro para todas as mulheres que se sentem sobrecarregadas por tudo aquilo que têm de fazer e que, ainda assim, temem não fazer o “suficiente”.Nos dias de hoje, todas experienciamos a exaustão emocional e procuramos desesperadamente uma forma de a superar. Reforçando que cada mulher é perfeita tal como é, Emily e Amelia Nagoski mostram como podemos ultrapassar os obstáculos num mundo onde temos muito mais a provar do que os homens. As autoras apresentam um plano com base científica para ajudar as mulheres a minimizarem o stress, a controlarem as emoções e a combaterem a fadiga. Esta é uma obra revolucionária que trará mudanças positivas para a sua vida.