A Culpa É Da Microbiota de Sari Arponen

Edição: Fev 2023

Nº Páginas: 384

Sinopse: SENTE-SE CANSADO, MAL-HUMORADO, IRRITADO OU STRESSADO? A CULPA É DA MICROBIOTA! Dores de cabeça, inchaço depois de comer, alergias, dermatite atópica, aqueles quilos a mais de que não se consegue livrar¿ Pode estar familiarizado com alguns destes problemas, mas sabia que todos eles podem estar relacionados com um desequilíbrio da microbiota? As descobertas sobre a microbiota constituem uma das maiores revoluções da história da ciência e da medicina. Os microrganismos estão em todo o lado: no nosso intestino, na nossa boca, na nossa pele. E eles são responsáveis pela forma como digerimos a comida, pela aparência da nossa pele e até pelo funcionamento da nossa memória. Ao longo destas páginas, não só iremos descobrir o que é a microbiota, mas também aprenderemos como podemos criar as bases para a equilibrar, que hábitos podemos incorporar no nosso dia a dia para alcançar um nível mais elevado de bem-estar.